قواعد تحقيق الأهداف
يعتبر وضع أهداف قصيرة المدى من اخطر الامور لضمان النجاح ، وهذا لان الشخص قد يخاطر بعدم تمكنه من الوصول إلى ما يريد الوصول إليه أو يحقق امر محدد في اثناء فترة زمنية قصيرة وبالطبع قد يصعب تحقيق هذا مما يؤدي إلى الاحباط والاحساس بالفشل ، بالاخص عندما يعمل الشخص حقًا بكل قدرته. اما بالنسبة للأهداف طويلة الامد فهي أفضل بكثير لانها لا تسبب المزيد من الضغط النفسي على الانسان وفي اغلب الاوقات سيتم تحقيق الهدف في الوقت المطلوب او قبله حتى وهي فترة معتادة تكون من ستة أشهر حتى عام.
قد يلجأ البعض لوضع هدف شامل عند بداية كل عام جديد . ولكن التقدم في الخبرة والعمر يمكن ان يتغير العامل الزمني ليقل عن عام . على سبيل المثال شخص يريد ان يصبح قويًا قدر المستطاع في العام المقبل ، أو البعض يريد ان يتميز في ممارسة نوع رياضة معينة ، أو البعض يريد أن يتعلم الكثير عن علم معين قدر الإمكان. او البعض الاخر قد يضع اهداف صحية وعادات غذائية او رياضية لتحسين الصحة العامة فالامر يختلف بحسب تفكير كل شخص.
في حالة كان هناك مدرب مسئول عن ما تسعى له من أهداف ، يمكن ان تشاركه باهتمامتك وما تسعى لتحقيقه، وقد يجد الكثيرين الكثير من الترحيب والدعم من المدربين مما يساعدهم على التكثيف من السعي حتى الوصول لما يريدون .[4]