ما معنى المرونة العصبية
تشير المرونة العصبية إلى قدرة الدماغ على التكيف ، وتشير إلى التغيرات الفسيولوجية في الدماغ التي تحدث نتيجة تفاعلاتنا مع بيئتنا وتسمى أيضاَ باللدونة العصبية ، وتبدأ من الوقت الذي يبدأ فيه الدماغ في التطور في الرحم حتى يوم موتنا ، تتم إعادة تنظيم الروابط بين الخلايا في أدمغتنا استجابة لاحتياجاتنا المتغيرة ، تتيح لنا هذه العملية الديناميكية التعلم من التجارب المختلفة والتكيف معها ، على عكس أجهزة الكمبيوتر ، التي تم تصميمها وفقًا لمواصفات معينة وتتلقى تحديثات البرامج بشكل دوري ، يمكن أن تلقى أدمغتنا تحديثات الأجهزة بالإضافة إلى تحديثات البرامج ، تتشكل مسارات مختلفة وتسقط نائمة ، ويتم إنشاؤها ويتم التخلص منها ، وفقًا لتجاربنا ، عندما نتعلم شيئًا جديدًا ، فإننا ننشئ روابط جديدة بين الخلايا العصبية لدينا ، نحن نعيد أسلاك أدمغتنا للتكيف مع الظروف الجديدة ، ويحدث هذا بشكل يومي ، ولكنه أيضًا شيء يمكننا تشجيعه وتحفيزه.
علاقة المرونة العصبية بالتعلم
توجد علاقة قوية بين المرونة العصبية والتعلم ، فعندما نتعلم ، نشكل مسارات جديدة في الدماغ ، وكل درس جديد لديه القدرة على توصيل الخلايا العصبية الجديدة وتغيير طريقة عمل الدماغ الافتراضية ، ولا يتم إنشاء جميع أشكال التعلم بشكل متساوي ، فتعلم الحقائق الجديدة قد لا يستفيد من المرونة العصبية المذهلة للدماغ ، ولكن نستفيد من المرونة العصبية في تعلم لغة جديدة أو آلة موسيقية ، ومن خلال هذا النوع من التعلم قد نتمكن من معرفة كيفية إعادة توصيل الدماغ بشكل هادف ، يعتمد مدى تطبيقنا لقدرات الدماغ على مدى استثمارنا في تعزيز المرونة العصبية وكيفية تعاملنا مع الحياة بشكل عام.
عقلية النمو والمرونة العصبية
المفاهيم تعكس بعضها البعض ، عقلية النمو هي عقلية يمكن تطوير و / أو تحسين مهارات الفرد ومواهبه وقدراته الفطرية ، بينما تشير المرونة العصبية إلى قدرة الدماغ على التكيف والتطور بعد فترة النمو المعتادة للطفولة ، يعتقد الشخص الذي لديه عقلية النمو أنه يمكن أن يصبح أكثر ذكاءً أو أفضل أو أكثر مهارة في شيء ما من خلال الجهد المستمر ، وهو بالضبط ما تخبرنا به المرونة العصبية ، قد تقول إن عقلية النمو تقبل ببساطة فكرة المرونة العصبية على مستوى واسع.
مبادئ المرونة العصبية
كتب Shaw و McEachern أن هناك منظورين رئيسيين حول المرونة العصبية:
- المرونة العصبية هي إحدى العمليات الأساسية التي تصف أي تغيير في النشاط العصبي النهائي أو الاستجابة السلوكية.
- المرونة العصبية هي مصطلح شامل لمجموعة كبيرة من تغيرات الدماغ المختلفة وظواهر التكيف.
- المنظور الأول يفسح المجال لنظرية واحدة عن المرونة العصبية مع بعض المبادئ الأساسية ، وهذا البحث حول هذا الموضوع من شأنه أن يساهم في إطار واحد وشامل من المرونة العصبية.
- المنظور الثاني يتطلب العديد من الأطر والأنظمة المختلفة لفهم كل ظاهرة.
أنواع المرونة العصبية
هناك نوعين رئيسيين من المرونة العصبية:
- المرونة العصبية الهيكلية: حيث تتغير قوة الروابط بين الخلايا العصبية (أو المشابك).
- المرونة العصبية الوظيفية: والتي تصف التغيرات الدائمة في نقاط الاشتباك العصبي بسبب التعلم والتطور.
كلا النوعين لهما إمكانات مثيرة ، لكن المرونة العصبية الهيكلية هي على الأرجح الأكثر حضورًا في الوقت الحالي ، نحن نعلم بالفعل أنه يمكن إعادة توجيه بعض الوظائف وإعادة تعلمها وإعادة تأسيسها في الدماغ ، لكن التغييرات في البنية الفعلية للدماغ هي المكان الذي تكمن فيه العديد من الاحتمالات المثيرة.
فوائد لدونة الأعصاب على الدماغ
بناءً على الدراسات ، هناك الكثير من الطرق التي تفيد بها المرونة العصبية الدماغ ، هذه بعض الطرق التي يستفيد بها دماغك من تكيف الدماغ:
- التعافي من أحداث الدماغ مثل السكتات الدماغية.
- الشفاء من إصابات الدماغ الرضحية.
- القدرة على إعادة توصيل الوظائف في الدماغ (على سبيل المثال ، في حالة تلف منطقة تتحكم في أحد الحواس ، قد تتمكن مناطق أخرى من التقاط الركود)
- قد يؤدي فقدان الوظيفة في منطقة ما إلى تعزيز الوظائف في مناطق أخرى (على سبيل المثال ، في حالة فقد إحساس ما ، قد يتم زيادة إحساس الآخرين)
- قدرات الذاكرة المحسنة.
- مجموعة واسعة من القدرات المعرفية المحسنة.
- تعلم أكثر فعالية.
هل تتغير المرونة العصبية مع تقدم العمر
نعم تتغير المرونة العصبية مع تقدم العمر ، لكنها ليست بالأبيض والأسود كما قد تعتقد ، فيما يلي نتعرف على المرونة العصبية عند الأطفال والبالغين:
المرونة العصبية عند الأطفال
إن أدمغة الأطفال تنمو وتتطور وتتغير باستمرار ، تؤدي كل تجربة جديدة إلى تغيير في بنية الدماغ أو وظيفته أو كليهما ، عند الولادة ، يكون لكل خلية عصبية في دماغ الرضيع حوالي 7500 اتصال مع الخلايا العصبية الأخرى ، بحلول سن الثانية ، يكون لدى الخلايا العصبية في الدماغ أكثر من ضعف عدد الاتصالات في دماغ بالغ متوسط ، ويتم تقليم هذه الوصلات ببطء بينما يكبر الطفل ويبدأ في تكوين أنماط ووصلات فريدة خاصة به ، هناك أربعة أنواع رئيسية من اللدونة العصبية التي لوحظت عند الأطفال:
- التكيف: التغييرات التي تحدث عندما يمارس الأطفال مهارة خاصة وتسمح للدماغ بالتكيف مع التغيرات الوظيفية أو الهيكلية في الدماغ (مثل الإصابات).
- ضعيف: تحدث التغييرات بسبب الاضطرابات الوراثية أو المكتسبة.
- مفرط: إعادة تنظيم مسارات جديدة غير قادرة على التكيف والتي يمكن أن تسبب الإعاقة أو الاضطرابات.
- اللدونة التي تجعل الدماغ عرضة للإصابة: يتم تشكيل مسارات عصبية ضارة تجعل الإصابة أكثر احتمالا أو أكثر تأثيرا.
هذه العمليات أقوى وأكثر وضوحًا عند الأطفال الصغار ، مما يسمح لهم بالتعافي من الإصابة بشكل أكثر فعالية من معظم البالغين ، في الأطفال يمكن رؤية حالات عميقة من نمو اللدائن العصبية والتعافي والتكيف.
المرونة العصبية عند البالغين
هذه القدرة ليست غائبة عند البالغين ، ولكن يتم ملاحظتها بشكل عام أقل من الأطفال وبقوة أقل ، ومع ذلك ، لا يزال الدماغ البالغ قادرًا على إحداث تغيير غير عادي ، يمكنه استعادة الاتصالات والوظائف القديمة المفقودة التي لم يتم استخدامها في بعض الوقت ، وتعزيز الذاكرة ، وحتى تحسين المهارات المعرفية الشاملة ، لا تعد الإمكانات بشكل عام كبيرة في كبار السن كما هي في الأطفال والشباب ، ولكن مع الجهد المستمر ونمط الحياة الصحي ، يكون البالغون قادرين على تعزيز التغيير الإيجابي والنمو في أدمغتهم مثل الأجيال الشابة.[1]